Les 3 meilleurs outils pour développer en vous la connaissance de soi, d’une manière simple et efficace
* Vous posez la question : Qui suis-je ? c’est vous permettre de voir qui vous êtes aujourd’hui, et qui vous voulez devenir dans le futur.
Quelle est votre stratégie pour devenir cette personne que vous désirez être ?
Ecrivez sur une feuille qui vous êtes, sur une autre qui vous désirez devenir, et sur la dernière comment vous allez le faire et compléter par la vision de vos proches.
* L’exercice de la ligne de vie est précieux pour réfléchir sur ce que vous avez vécu et comment vous envisagez d’atteindre les objectifs fixés pour votre avenir.
Sur une feuille de papier dessiner une ligne en marquant d’un point le milieu correspondant à aujourd’hui.Positionnez les expériences qui vous ont marqué dans le passé ou qui ont laissé des traces. Projetez-vous et positionnez dans le futur proche et éloigné vos objectifs et rêves.
* Ecrire votre journal des émotions. Pratiquer une écoute active de ses émotions c’est faire le chemin vers la conscience de son propre état émotionnel.
